Sleeping and relaxing with delta waves 24/7
Delta waves /डेल्टा तरंगे-
डेल्टा तरंगें उच्च आयाम वाले तंत्रिका दोलन हैं जिनकी आवृत्ति 0.5 और 4 हर्ट्ज़ के बीच होती है। अन्य मस्तिष्क तरंगों की तरह डेल्टा तरंगों को इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी के साथ रिकॉर्ड किया जा सकता है और आमतौर पर एनआरईएम नींद के गहरे चरण 3 से जुड़ा होता है, जिसे धीमी-तरंग नींद के रूप में भी जाना जाता है, और नींद की गहराई को चिह्नित करने में सहायता करता है।Should we listen delta waves/ क्या हमें डेल्टा संगीत सुनना चाहिए-
माना जाता है कि ये मस्तिष्क तरंगें थैलेमस से निकलती हैं और आमतौर पर धीमी-तरंग नींद से जुड़ी होती हैं (जो नींद के तीसरे चरण के दौरान शुरू होती है।) इस अवधि के दौरान डेल्टा तरंगें अक्सर गहरी नींद के रूप में जानी जाती हैं। इसलिए इन्हें सोने के पहले सुना जा सकता है।गहन निद्रा। उपचार और दर्द से राहत। ध्यान। एंटी-एजिंग: कोर्टिसोल में कमी / डीएचईए में वृद्धि। अचेतन तक पहुंच तथा अन्य बहुत फायदे होते हैं।जिन लोगों में दूसरों के लिए गहरी करुणा और सहानुभूति होती है, उनमें डेल्टा ब्रेनवेव्स अधिक होती हैं। लोगों की भावनाओं को आसानी से पढ़ना, सामाजिक बुद्धिमत्ता में वृद्धि, संघर्षों से बचना, और लोगों से अधिक संबंधित होना ये सभी डेल्टा अवस्था में लोगों की विशेषताएँ हैं। बढ़ी हुई डेल्टा तरंगों का एक लाभ 2 एंटी-एजिंग हार्मोन का उत्पादन है: डीएचईए और मेलाटोनिन। आपको अपनी उम्र से परे अच्छी तरह से दिखने से रोकने में सक्षम, आपकी उपस्थिति को युवा और विपुल बनाए रखना। डेल्टा ब्रेनवेव्स कोर्टिसोल के उत्पादन को भी दबा देती है, एक हार्मोन जो किसी व्यक्ति के तनाव में होने पर उत्पन्न होता है। कोर्टिसोल को दूर रखने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा किया जा सकता है।
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